Leer Perfecte Techniek
Word Sterker
Train Blessurevrij
Hoe kun je goed trainen als je niet weet hoe je moet liften!?
Je bent niet helemaal zeker van je techniek. Hoe ziet een goede houding en vorm eruit?
Je ervaart kleine ongemakken of pijntjes tijdens de Squat, Bench Press of Deadlift. Hoe kan dit nou?
Er wordt overal veel informatie gedeeld, maar wat is nou waar?
Je wil sterker worden, maar je komt niet verder.
SBD Workshop
Locatie
Personal Gym Hoorn
Oudeveiling 71E Zwaag
Datum
Nader te bepalen
Prijs
3 Lifts: €50,-
Trainers
Bram Nooij & Dennis Manshanden
Leer Perfecte Techniek
Word Sterker
Train Blessurevrij
Hoe kun je goed trainen als je niet weet hoe je moet liften!?
Je bent niet helemaal zeker van je techniek. Hoe ziet een goede houding en vorm eruit?
Er wordt overal veel informatie gedeeld, maar wat is nou waar?
Je ervaart kleine ongemakken of pijntjes tijdens de Squat, Bench Press of Deadlift. Hoe kan dit nou?
Je wil sterker worden, maar je komt niet verder.
SBD Workshop
Locatie
Personal Gym Hoorn
Oudeveiling 71E Zwaag
Datum
Nader te bepalen
Prijs
3 Lifts: €50,-
Trainers
Bram Nooij & Dennis Manshanden
Veelgestelde vragen
Voor wie is deze workshop geschikt?
De SBD workshop is geschikt voor iedereen, of je nu net een beginner bent in de sportschool, al flink wat trainingservaring hebt of een trainer die zijn kennis wil verbreden.
Deze technieken die je gaat leren, zul je super veel aan hebben. Je leert hoe je op een veilige manier leert liften op de drie grote lifts: Squat, Bench Press & Deadlift. Je leert hoe je hierop sterker kunt worden middels programmering en op lange termijn zul je blessurevrij kunnen trainen.
Wat moet ik meenemen?
- Comfortabele trainingsoutfit
- Handdoek
- Bidon
- Eten
- Weightlifting shoes (optioneel)
- Weightlifting belt (optioneel)
- Knee sleeves (optioneel)
- Wrist wraps (optioneel)
Wat als ik een blessure heb?
Wanneer jij een blessure hebt dan zit je hier aan het juiste adres! Op het gebied van kennis en ervaring in training hebben wij al veel mensen geholpen met blessures middels de juiste oefeningen.
Voornamelijk op de Squat, Bench Press & Deadlift en de accessoire oefeningen daar omheen. Kom dus gerust naar de SBD Workshop, zodat we je hier verder mee kunnen helpen.
